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Você tem alguns desses sintomas?
- Sentimentos de desesperança, pessimismo, derrotistas, disfuncionais
- Sentimentos persistentes de tristeza, raiva, mágoa
- Crises de choro, ansiedade, irritabilidade fácil
- Perda do interesse ou prazer por atividades de rotina, sexuais ou passatempos
- Falta de interesse e abandono de atividades prioritárias
- Negligência das responsabilidades e da aparência
- Perda de energia, falta de apetite, com perda de peso
- Sentimento de culpa
- Distúrbios do sono (insônia, despertar matinal, hipersonia)
- Dificuldade de concentração, de relembrar fatos, de tomar decisões
- Dificuldade de relacionamentos pessoais, com tendência ao isolamento
Então, se dê uma chance.
É possível realizar mudanças para melhorar sua qualidade de vida.
O processo da psicoterapia estimula importantes mudanças comportamentais, que vão ajudar você a descobrir novas formas de lidar com os problemas e com o sofrimento causado por eles, além de fortalecer o seu potencial para ampliar seus horizontes e viver em equilíbrio na família, no trabalho e no convívio social.
Acredite, você pode realizar mudanças na sua vida.
