Ansiedade Generalizada

O transtorno de ansiedade generalizada é basicamente uma preocupação ou ansiedade excessiva ou com motivos injustificáveis.

Para ser diagnosticada é preciso que a ansiedade excessiva dure por mais de seis meses continuamente, sendo assim diferenciada da ansiedade normal.

A ansiedade normal se restringe a uma determinada situação, e, mesmo que a situação causadora de ansiedade não mude e continue desfavorável, a pessoa tende a adaptar-se e tolerar melhor a tensão, diminuindo o grau de desconforto com o tempo.

Assim uma pessoa que permaneça apreensiva, tensa, nervosa por um período superior a seis meses, ainda que tenha um motivo para estar ansiosa, começa a ter critérios para diagnóstico de ansiedade generalizada.

Quais os principais sintomas?

• Dificuldade para relaxar
• Sensação de que está a ponto de estourar, está no limite do nervosismo
• Cansa-se com facilidade
• Dificuldade de concentração e frequentes esquecimentos
• Irritabilidade
• Tensão muscular
• Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório
• Desempenho pessoal, profissional, social e familiar afetados
  

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Depressão

Depressão é uma doença do corpo como um todo, que afeta o apetite, o sono, a disposição física e diversos aspectos psicológicos, além de dar um tom especialmente pessimista a tudo o que a pessoa faz, sente e percebe do mundo à sua volta.

Faz parte dos chamados transtorno de humor, sendo também conhecida como transtorno depressivo, pois afeta principalmente os estados de humor e afetos.

Em geral, dura longos períodos, de semanas a anos, podendo aparecer junto com outras doenças do corpo, ser desencadeada por situações estressantes ou mesmo vir sem um motivo aparente.

Quais os principais sintomas?

• Pensamentos derrotistas, disfuncionais
• Sentimentos persistentes de tristeza
• Perda do interesse ou prazer pelas atividades de rotina ou passatempos
• Desespero que surge sem razão aparente
• Crises de choro
• Ansiedade
• Sentimentos de desesperança, pessimismo
• Sentimentos de culpa
• Distúrbios do sono (insônia, despertar matinal, hipersonia)
• Irritabilidade fácil
• Falta de apetite com perda de peso
• Perda da energia
• Dificuldade de concentração, de tomar decisões, de relembrar fatos
• Dificuldade de relacionamento pessoal com tendência ao isolamento
• Negligencia das responsabilidades e da aparência
• Pensamentos de morte ou de suicídio, tentativa de suicídio

Quais as possíveis causas?

• Predisposição genética
• Situações difíceis, desgastantes, frustrantes
• Perda de pessoa querida, de dinheiro, de posição profissional ou social
• Parto
• Distúrbio de estresse pós-traumático (experiência traumática na qual a pessoa se sentiu indefesa ou humilhada ou sem possibilidade de reação, como assalto, sequestro, acidentes)
• Psicose
• Uso ou abuso de certos medicamentos, como cortisona, anfetaminas, quimioterapia, etc
• Drogas ou álcool, intoxicações
• Algumas doenças físicas como hipotireoidismo, câncer, AIDS, pneumonia, reumatismo, infarto do miocárdio, insuficiência respiratória, etc
• Dores crônicas
• Traumatismos cranianos
• Doenças cerebrais como acidente vascular cerebral (derrame), insuficiência circulatória cerebral, Alzheimer, arteriosclerose, esclerose múltipla, Parkinson, epilepsia

Qual o tratamento?

• Tratamento com medicamentos antidepressivos
• A psicoterapia cognitiva se mostra mais eficaz no tratamento da depressão
  

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Transtorno do Pânico

O transtorno do pânico é definido como crises recorrentes de forte ansiedade ou medo. As crises de pânico são intensas, repentinas e inesperadas. Provocam nas pessoas sensação de mal estar físico e mental juntamente a um comportamento de fuga do local onde se encontra, seja a caminho do pronto socorro, seja buscando ajuda de quem está próximo.

A reação de pânico é uma reação normal quando existe uma situação que favoreça seu surgimento, como estar num local fechado onde começa um incêndio, afogamento ou em qualquer situação com eminente perigo de morte. O pânico passa a ser identificado como patológico, e por isso ganha o título de transtorno do pânico, quando a mesma reação acontece sem motivo, espontaneamente.

Quais são os principais sintomas?

Dentre vários sintomas pelo menos quatro dos seguintes devem estar presentes:

• Palpitações e dores no tórax
• Sudorese difusa ou localizada (mãos ou pés)
• Tremores finos nas mãos ou extremidades, ou por todo o corpo
• Sensação de sufocação ou dificuldade de respirar
• Sensação de desmaio iminente
• Dor ou desconforto no peito (o que leva muitas pessoas a acharem que estão tendo um ataque cardíaco)
• Náusea ou desconforto abdominal
• Tonteiras, instabilidade, sensação de estar com a cabeça leve ou vazia
• Medo de enlouquecer ou de perder o controle de si mesmo
• Medo de morrer
• Sensação de dormências ou formigamento pelo corpo
• Ondas de calor ou calafrios pelo corpo

Problemas gerais que podem se parecer com ataques de pânico

As doenças cujos sintomas são mais parecidas aos ataques de pânico são:

• Hipertireoidismo ou hipotireoidismo
• Feocromocitoma
• Disfunções vestibulares
• Convulsões
• Intoxicação do sistema nervoso central
• Doenças cardíacas

Qual o tratamento?

• A psicoterapia cognitiva mostra-se o tratamento mais indicado no transtorno do pânico.
• Medicação: antidepressivos, em casos acentuados
  

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Estresse

O estresse é uma resposta de preparação do organismo para o ataque ou a defesa.

Podemos compreender o estresse de duas maneiras diferentes:

• o estresse positivo, que leva à criatividade, à procura de novas formas mais excelentes de resolver problemas;
• o estresse negativo, que nos leva a uma postura mais pessimista e derrotista frente aos nossos problemas e desafios, exagerando de forma intensa e prolongada certas reações, levando-nos a paralisações e comprometimentos psicossomáticos.

Características do estresse

Podemos caracterizar o estresse em três importantes momentos:

ALERTA: O corpo e todo o metabolismo sofre uma aceleração, está ocorrendo a percepção de perigo e organismo está em ativação.

RESISTÊNCIA: Desgaste da energia que utiliza. Sente cansaço e queda de resistência orgânica, dificuldades de concentração e de memória, podendo desenvolver doenças simples como dor de cabeça, gripes e resfriados constantes, espinhas, dentre outros.

EXAUSTÃO: Aumento de intensidade de sintomas e possíveis doenças como hipertensão arterial crônica, úlcera gástrica, diabetes, depressão, problemas de pele, dentre outros.

Quais os sintomas?

• Sensação de fraqueza e fadiga
• Tensão muscular elevada com cãibras e formação de nódulos dolorosos nos músculos dos ombros e das costas
• Tremores, sudorese, cefaleias tensionais e enxaqueca, dores nas costas e nos ombros e braços
• Hipertensão arterial, palpitações e batedeiras, dores pré-cordiais
• Distúrbios da absorção e da contração do intestino grosso
• Dores urinárias sem sinais de infecção

Qual o tratamento?

• A psicoterapia cognitiva mostra-se o tratamento mais indicado para o estresse